Amino Acid Protein Calculator

Enter foods to make sure you are getting all the essential amino acids.

instructions

Edit Save Share

Done

Settings

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

×

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

×

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

×

Clear Calculation Calculate Save Calculation

Number of Servings:

Edit Share Save

Quick Stats

Calories 432 22% DV
Protein 27g 53% DV
Carbs 73g 24% DV
Fat 6.4g 10% DV
Fiber --g --% DV
Sugar --g --% DV

Amino Acid Bar Charts

Total Recommended Daily Intake

All selected foods are missing data for amino acids. Please set filters or search for other foods.

Cystine --% RDI --mg
Histidine --% RDI --mg
Isoleucine --% RDI --mg
Leucine --% RDI --mg
Lysine --% RDI --mg
Methionine --% RDI --mg
Phenylalanine --% RDI --mg
Threonine --% RDI --mg
Tryptophan --% RDI --mg
Tyrosine --% RDI --mg
Valine --% RDI --mg

Protein Comparison Table

Table Legend

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry
Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry
Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

-- = missing data

	Amino Acids
Food #	1	2	3	Total
Weight (g)	40	40	40	120
Essential
Histidine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Isoleucine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Leucine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Lysine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Methionine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Phenylalanine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Threonine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Tryptophan (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Valine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Conditional
Arginine (mg)	--	--	--	--
Cystine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Glycine (mg)	--	--	--	--
Proline (mg)	--	--	--	--
Tyrosine (mg) (%RDI)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)	-- (--%)
Non-Essential
Alanine (mg)	--	--	--	--
Aspartic acid (mg)	--	--	--	--
Betaine (mg)	--	--	--	--
Glutamic acid (mg)	--	--	--	--
Hydroxyproline (mg)	--	--	--	--
Serine (mg)	--	--	--	--

Lysine to Arginine Ratio of All Selected Foods: Lysine and arginine data have not been collected.

Data Source

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

USDA Food Data Central Standard Release (Common)

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

USDA Food Data Central Standard Release (Common)

Kashi Go Lean Hot Cereal Creamy Truly Vanilla Dry

USDA Food Data Central Standard Release (Common)